Ce séminaire hors du cadre habituel, en dehors des salles, dans de beaux lieux et avec de belles énergies, est un espace pour toi si tu sens qu'il y a quelque chose à changer pour améliorer ta vie, mais que tu as tendance à manquer de clarté, de ressources ou d'énergie, ce qui te conduit à retarder le passage à l'action, voire à stagner.
Il ne s'agit pas de trouver immédiatement les bonnes réponses, ni de réussir parfaitement les exercices qui te seront proposés. Il s'agit de prendre le temps d'écouter ce qui se passe en toi, de mettre des mots sur ce que tu vis, de reconnaître ce qui demande à évoluer et de laisser apparaître une direction plus juste pour la suite.
Certaines réponses viendront rapidement. D'autres auront besoin de temps. Certaines pourront même continuer à se préciser après le séminaire.
Tu seras invité à te laisser guider et inspirer, sans chercher à produire quelque chose de parfait. Simplement te laisser surprendre par tes perceptions, tes émotions, tes images, tes souvenirs et tes intuitions.
Le cheminement passe par différents niveaux de transformation psychologique, spirituelle, énergétique et comportementale, afin de te permettre de faire évoluer concrètement ta vie et d'incarner davantage la personne que tu souhaites devenir.
Le cheminement qui t'est proposé suit plusieurs grandes étapes :
- Prendre conscience de ta situation actuelle.
- Identifier ce que tu souhaites faire évoluer.
- Clarifier la vie vers laquelle tu désires avancer.
- Te reconnecter à ce qui est profondément important pour toi.
- Faire émerger de nouvelles perceptions et de nouvelles possibilités.
- Définir une direction et un objectif plus concret.
- Mobiliser les ressources intérieures dont tu as besoin.
- Préparer ton esprit et ton corps aux situations futures.
- Créer un ancrage que tu pourras réactiver dans ta vie quotidienne.
Présentation et rentrée dans le processus
Pour faire un tour de présentation et rentrer tranquilement dans le séminaire, répond seul ou en binôme à ces questions.
Là où j'en suis aujourd'hui...
ÉTAT DES LIEUX DE TA VIE
Nous pouvons parfois ressentir qu'une partie de notre vie ne nous convient plus sans réussir à identifier précisément ce qui demande à évoluer.
Cette première exploration t'invite à prendre du recul et à observer les différents domaines de ta vie.
Pour chacun de ces domaines, tu peux te demander ce qui fonctionne bien, ce qui te satisfait moins et ce que tu aimerais voir évoluer.
Les domaines de vie qui demandent à évoluer...
Ta quête actuelle
Essaie maintenant de résumer en quelques mots la quête sur laquelle tu souhaites avancer.
Ta quête n'a pas besoin d'être formulée comme un objectif parfaitement précis. Elle peut prendre la forme d'une question, d'une aspiration, d'une difficulté à dépasser ou d'un changement que tu souhaites voir apparaître.
Ma quête actuelle est :
OUVRIR LE CHAMP DE TA VISION DU FUTUR
La vision ne consiste pas seulement à imaginer une liste d'objectifs.
Elle te permet de prendre de la hauteur, de te reconnecter à ce qui est vraiment important pour toi et de percevoir une nouvelle voie possible pour certains domaines de ta vie.
Lorsque nous réfléchissons uniquement à partir de nos difficultés actuelles, notre imagination peut rester enfermée dans les limites de ce que nous connaissons déjà. Prendre de la hauteur permet de regarder sa vie depuis un espace plus vaste, au-delà des peurs, des habitudes et des contraintes immédiates.
Cette expérience t'est proposée sous la forme d'un accompagnement guidé.
Tu n'auras pas besoin d'en contrôler le déroulement. Laisse venir ce qui vient, même si certaines images ou réponses te paraissent floues, inattendues ou symboliques.
Phrase clé
Fais confiance à ton inconscient il sait ce que tu ne sais pas que tu sais qui est bon pour ton chemin de vie.
EXPLORER TA TRANSFORMATION À TRAVERS LES DIFFÉRENTS NIVEAUX
Les transformations durables ne concernent pas uniquement les actions visibles. Elles peuvent toucher ton environnement, ta façon de te comporter, tes émotions, tes compétences, tes croyances, tes valeurs et ta perception de toi-même.
Observe ta vie à un an à travers les différents niveaux suivants.
Les changements dans ton environnement un an plus tard...
L'environnement concerne les lieux, les situations, les personnes et les contextes dans lesquels tu évolues.
Les changements dans tes comportements et actions un an plus tard...
Les comportements correspondent à ce que tu fais concrètement, mais aussi à ce que tu as cessé de faire.
Les changements dans tes sentiments, tes émotions et tes états internes un an plus tard...
Les états internes correspondent à ce que tu ressens, la qualité de tes émotions, ton niveau d'énergie, à la qualité de présence que tu développes et à la manière dont ton corps réagit aux situations.
Les changements dans tes connaissances, tes capacités et tes compétences un an après...
Ce niveau concerne ce que tu as appris et ce que tu sais maintenant mieux faire.
Les changements dans tes croyances un an après...
Les croyances sont les convictions et les interprétations que tu entretiens sur toi-même, sur les autres, sur le monde et sur ce qui est possible.
Certaines croyances favorisent ton évolution. D'autres peuvent te limiter.
Les changements dans tes valeurs un an après...
Les valeurs représentent ce qui est profondément important pour toi.
Elles peuvent être considérées comme la cristallisation de certaines de tes croyances les plus essentielles.
Les changement dans ton identité un an après...
L'identité concerne la personne que tu as le sentiment d'être, celle que tu es en train de devenir, ce à quoi tu t'identifies et ce à quoi les autres t'identifie.
Concentre-toi sur la facette d'identité qui correspond au domaine que tu souhaites voire évoluer.
Les changements les plus puissants et profonds se font avec ce niveau là.
Les changements dans ta reliance, tes croyances existentielles, ta raison d'être, ta mission...
Ce niveau concerne le sens que tu donnes à ta vie, ta relation à quelque chose de plus vaste que toi, ta raison d'être et ce à quoi tu souhaites contribuer.
Tu peux le relier à la spiritualité, à la vie physique, à la nature, à l'humanité, à une communauté, à un projet de vie, à une œuvre ou à une cause.
Ma déclaration
Aujourd'hui, je choisis de :
Je dis oui à :
La direction que je me dois de donner à ma vie est :
REVENIR À TON ÉTAT SOURCE
Derrière l'envie de réaliser nos objectifs et nos aspirations, ce cache souvent une expérience intérieure qui nous fait voir les choses soit sous l'angle de la possibilité, soit sous l'angle de la difficulté.
Nous pouvons penser vouloir une nouvelle relation, un nouveau travail, davantage de reconnaissance ou une situation matérielle différente et derrière ces aspirations se trouve généralement un état plus profond, à la source de notre motivation, que nous souhaitons ressentir.
Cela peut être la paix, la liberté, la sécurité, l'amour, la confiance, la joie, la légitimité, l'unité, la sérénité ou la sensation d'être pleinement vivant.
Le processus suivant t'invite à aller au-delà de la forme extérieure de ton objectif pour retrouver ce qu'il vient nourrir de plus essentiel en toi.
Si ta situation était pleinement résolue..
- Imagine que le sujet sur lequel tu travailles est maintenant pleinement et totalement résolu.
- Tu n'as pas besoin de savoir exactement comment cela s'est produit.
- Laisse-toi simplement ressentir ce qui serait présent en toi si cette transformation était accomplie.
- Laisse cette sensation se développer.
- À l'inspiration, imagine que tu peux l'accueillir plus profondément.
- À l'expiration, laisse-la se diffuser et rayonner en toi.
Aller plus profondément...
Laisse ce nouvel état à la fois supérieur, plus essentiel émerger dans ta profondeur et grandir en toi... inspire, inspire-toi, puis expire, rayonne cela...
Puis demande-toi à nouveau :
Tu peux répéter ce questionnement plusieurs fois.
Premier état...
Deuxième état, plus profond...
Troisième état, plus essentiel...
Y a t'il encore des états plus profonds, jusqu'à un état source ?
Cet état le plus profond peut être considéré comme un état source.
Il n'est pas nécessairement spectaculaire. Il peut être très simple, calme et subtil. Mais rien d'autre ne vient, c'est l'ultime état recherché.
REGARDER TA SITUATION DEPUIS TON ÉTAT SOURCE
Reste connecté à cet état et regarde maintenant le domaine de vie et la situation qui te préoccupait.
Tu ne cherches pas à nier les difficultés. Tu les observes depuis un autre espace intérieur.