Petits Pas · Auto-Coaching

Argent & Investissements

Contenu rédigé des parcours, décliné pour chaque durée. Cliquez sur 3 / 7 / 14 / 21 jours pour voir le contenu correspondant.

Comment lire ce document. Chaque thématique présente ses 4 durées. Le contenu suit le principe d'emboîtement : le 3 jours garde l'essentiel, le 7 l'ossature, le 14 l'approfondissement, le 21 la version complète. Les jours se renumérotent pour chaque durée.
Argent & Investissements · Plateforme

Vers la liberté financière

Comprendre ses flux, construire une vision long terme.

Rappel 8:00Solo + GroupeBadge « Cap liberté »
J1
Question
Sais-tu combien tu dépenses réellement chaque mois ?
Action : Estime, puis vérifie.
J2
Exercice
Note toutes tes dépenses d'aujourd'hui, sans exception.
Action : Coche.
J3
Affirmation
L'argent est un outil au service de ma vie, pas une source d'angoisse.
Action : Répète-la.
J4
Exercice
Classe tes dépenses du mois en besoins / envies.
Action : Coche.
J5
Affirmation
Je prends en main mes finances avec lucidité et sérénité.
Action : Bilan (déblocage du badge).
J6
Exercice
Définis un objectif d'épargne mensuel réaliste.
Action : Note le montant.
J7
Question
Quel changement de regard sur l'argent as-tu eu cette semaine ?
Action : Une phrase.
Argent & Investissements · Héros

Assainir son budget

Reprendre la main sur ses dépenses, mois après mois.

Rappel 9:00SoloBadge « Budget maîtrisé »
J1
Exercice
Liste tes dépenses fixes mensuelles (loyer, abonnements, factures).
Action : Note le total.
J2
Exercice
Suis toutes tes dépenses pendant 24 h.
Action : Coche.
J3
Affirmation
Reprendre la main sur mon budget me redonne du pouvoir.
Action : Répète-la.
J4
Exercice
Repère 3 abonnements dont tu pourrais te passer.
Action : Note-les.
J5
Affirmation
Mon budget est sous contrôle. Je sais où va mon argent.
Action : Bilan (déblocage du badge).
J6
Exercice
Compare tes dépenses envies vs besoins de la semaine.
Action : Coche.
J7
Question
Combien penses-tu pouvoir économiser ce mois-ci ?
Action : Estime.
Argent & Investissements · Héros

Changer sa relation à l'argent

Déconstruire les croyances héritées sur l'argent.

Rappel 19:00Solo + GroupeBadge « Argent apaisé »
J1
Question
Quelle phrase sur l'argent as-tu le plus entendue, enfant ?
Action : Note-la.
J2
Exercice
Repère une croyance limitante que tu as sur l'argent.
Action : Note-la.
J3
Affirmation
Mes croyances sur l'argent ne sont pas des vérités. Je peux les choisir.
Action : Répète-la.
J4
Exercice
Reformule une croyance négative en croyance positive.
Action : Note l'avant/après.
J5
Affirmation
Je change ma relation à l'argent, pensée après pensée.
Action : Bilan (déblocage du badge).
J6
Question
Quel rapport tes parents avaient-ils à l'argent ?
Action : Réfléchis à l'héritage.
J7
Question
Quelle croyance as-tu commencé à transformer cette semaine ?
Action : Une phrase.
Argent & Investissements · Plateforme

Se constituer une épargne

Mettre en place l'habitude d'épargner, même petit.

Rappel 18:00SoloBadge « Épargnant »
J1
Affirmation
Épargner, même peu, c'est prendre soin de mon futur moi.
Action : Répète-la.
J2
Exercice
Mets de côté une petite somme aujourd'hui, même symbolique.
Action : Coche.
J3
Question
Quel est ton frein principal à l'épargne ?
Action : Identifie-le.
J4
Exercice
Calcule combien représente 10 % de tes revenus.
Action : Note le montant.
J5
Affirmation
J'ai pris l'habitude d'épargner. Mon avenir est plus serein.
Action : Bilan (déblocage du badge).
J6
Question
Pour quel projet aimerais-tu épargner ?
Action : Nomme-le.
J7
Question
Combien as-tu réussi à mettre de côté cette semaine ?
Action : Note le montant.
Argent & Investissements · Héros

S'initier à l'investissement

Comprendre les bases pour faire travailler son argent.

Rappel 12:00GroupeBadge « Premiers pas investisseur »
J1
Question
Que sais-tu vraiment de l'investissement aujourd'hui ?
Action : Sois honnête.
J2
Exercice
Apprends la différence entre épargner et investir.
Action : Coche.
J3
Affirmation
Investir, c'est faire travailler mon argent pour mon futur.
Action : Répète-la.
J4
Question
Quelle est ta peur principale face à l'investissement ?
Action : Nomme-la.
J5
Affirmation
Je comprends mieux l'investissement. Je peux décider en connaissance.
Action : Bilan (déblocage du badge).
J6
Exercice
Définis ton horizon de temps (court, moyen, long terme).
Action : Note-le.
J7
Question
Quelle notion d'investissement as-tu apprise cette semaine ?
Action : Une phrase.
Argent & Investissements · Plateforme

Consommer plus consciemment

Distinguer envie et besoin, acheter avec intention.

Rappel 17:00Solo + GroupeBadge « Consom'acteur »
J1
Question
Quel a été ton dernier achat impulsif, et l'as-tu regretté ?
Action : Réfléchis.
J2
Exercice
Avant tout achat aujourd'hui, attends 10 minutes et réévalue.
Action : Coche.
J3
Affirmation
Je consomme avec intention. Chaque achat reflète mes vraies priorités.
Action : Répète-la.
J4
Exercice
Fais une liste avant d'aller faire des courses, et tiens-t'y.
Action : Coche.
J5
Affirmation
Ma consommation est alignée avec mes valeurs. Je choisis, je ne subis pas.
Action : Bilan (déblocage du badge).
J6
Exercice
Passe une journée sans aucun achat non essentiel.
Action : Coche.
J7
Question
Quel achat évité t'a apporté de la satisfaction cette semaine ?
Action : Une phrase.
Argent & Investissements · Plateforme

Sortir de l'angoisse financière

Apaiser son rapport émotionnel à l'argent.

Rappel 20:00SoloBadge « Sérénité financière »
J1
Question
À quel moment l'argent te génère-t-il le plus d'anxiété ?
Action : Identifie-le.
J2
Exercice
Écris précisément ce qui t'inquiète financièrement, sur papier.
Action : Coche. Plus clair ?
J3
Affirmation
Mon angoisse n'est pas la réalité. Je peux regarder mes finances en face, calmement.
Action : Répète-la.
J4
Exercice
Regarde le solde réel de tes comptes, sans fuir.
Action : Coche.
J5
Affirmation
Je reprends le contrôle de mes émotions face à l'argent.
Action : Bilan (déblocage du badge).
J6
Question
Que ferais-tu si ta peur financière se réalisait ?
Action : Élabore un plan B rassurant.
J7
Question
Comment ton anxiété financière a-t-elle évolué cette semaine ?
Action : Une phrase.
Argent & Investissements · Plateforme

Définir ses objectifs financiers

Clarifier ce que l'argent doit servir dans sa vie.

Rappel 9:30SoloBadge « Cap fixé »
J1
Question
Si l'argent n'était pas un problème, que ferais-tu de ta vie ?
Action : Rêve un instant.
J2
Exercice
Écris 3 objectifs financiers concrets (court, moyen, long terme).
Action : Note-les.
J3
Affirmation
L'argent doit servir mes objectifs, pas l'inverse. Je sais où je vais.
Action : Répète-la.
J4
Exercice
Chiffre l'un de tes objectifs et fixe une échéance.
Action : Note-les.
J5
Affirmation
Mes objectifs financiers sont clairs. Chaque mois me rapproche d'eux.
Action : Bilan (déblocage du badge).
J6
Question
Quel objectif te motive le plus, et pourquoi ?
Action : Réfléchis.
J7
Question
Quel pas as-tu fait vers un objectif cette semaine ?
Action : Une phrase.